Во время лечения и устранения симптомов на любой из стадий развития аденомы предстательной железы важно придерживаться определенных рекомендаций касаемо правильного питания. Сбалансированная диета при аденоме простаты помогает поддерживать определенный уровень тестостерона и положительно влияет на исход заболевания.
Аденома предстательной железы может встречаться абсолютно у всех мужчин, но чаще всего это происходит после 40 лет. Это нарушение, при котором происходит разрастание доброкачественной опухоли из железистого слоя простаты. В данный момент эта патология носит другое название – ДГПЖ, в расшифровке как доброкачественная гиперплазия предстательной железы.
В чем преимущества соблюдения диеты при аденоме простаты?
Преимущества диеты при аденоме простаты
У многих мужчин слово «диета» вызывает неприятные эмоции. В их воображении рисуется отказ от многих так полюбившихся привычных блюд. Диета при аденоме простаты – это не просто набор продуктов, это в первую очередь правильное питание, которое позволяет облегчить нагрузку на организм во время развития заболевания.
Понимая этот факт, для мужчин собственное здоровье должно быть намного дороже своих гастрономических вкусов. Итак, для чего необходимо соблюдать здоровый рацион при аденоме предстательной железы:
- Производится профилактика развития запоров, которые могут вызывать осложнения и негативно влияют на патологический процесс, развивающийся в предстательной железе. В этом случае помогает пища богатая клетчаткой.
- Если исключить вредные продукты, снижается риск развития атеросклероза и образования атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов.
- При аденоме предстательной железы тестостерон становится мощным гормоном, который стимулирует увеличение простаты. Диетические продукты способны регулировать их содержание в органе.
- Уходят лишние кг, организм избавляется от шлаков и токсинов.
- Соблюдение питьевого режима уменьшает нагрузку на мочевой пузырь.
Диета при аденоме простаты у мужчин поможет ускорить процесс выздоровления, укрепить иммунитет и улучшить состояние больного.
Основа правильного питания
Диета при аденоме простаты базируется на нескольких основных принципах, которых следует придерживаться во время лечения:
- Количество потребляемой пищи должно быть ровно столько, сколько требуется при энергетической затрате, т. е. у мужчин, чья работа связана с повышенной активностью, суточный прием пищи будет больше по объему, по сравнению с сидячей деятельностью. Однако это не означает, что вы должны употреблять еду без ограничений, придерживайтесь меры.
- Количество белкой пищи должно быть достаточное, а суточное меню необходимо составлять с разнообразием продуктов.
- Рацион должен быть богат на пищу, способствующую нормализации стула, а также в состав, которой входят полезные вещества (в частности селен и цинк, их недостаток провоцирует увеличение опухоли).
- Последний прием пищи вы должны осуществлять не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
- Жиры не должны превышать 30% всего суточного рациона.
Соблюдение питьевого режима
Стоит сказать несколько слов и о питьевом режиме. Питание при аденоме простаты должно поддерживаться с определенным количеством поступления воды в организм. Лучшим вариантом в этом случае считаются:
- отвар из шиповника;
- компоты;
- зеленый чай;
- травяные настойки;
- кисель;
- свежевыжатые соки.
Согласно рекомендация диетологов пить воду следует через час после приема пищи (это способствует лучшему перевариванию и усвоению полезных веществ), а перед сном и вовсе воздержаться. Дело в том, что при простатите или аденоме простаты возрастает нагрузка на мочевой пузырь, а особенно в ночное время.
Разрешенные продукты питания
Что можно есть?
Диета при аденоме простаты, как уже был сказано, должна быть богата на цинк и селен. Эти микроэлементы являются источником мужского здоровья и должны быть в суточном рационе. Во время заболевания они уменьшают размеры опухоли и препятствуют ее увеличению, поэтому необходимо обратить внимание на такие продукты:
- морепродукты;
- отруби или ростки пшеницы;
- гречневая крупа, рис, овсянка и ячневая;
- сельдь;
- яичный желток;
- орехи;
- телячья печень;
- нежирная говядина или баранина;
- кукуруза;
- морская капуста;
- оливковое масло;
- мясо осьминога;
- фисташки;
- говяжья или свиная печень.
Питание при аденоме предстательной железы должно быть щадящим, а при составлении меню во время заболевания необходимо учитывать такие моменты:
- Мясо разрешается нежирных сортов, предпочтение следует отдать говядине, индейке, курице, молодой баранине и кролику.
- Супы должны быть молочные, овощные, фруктовые.
- Овощи любые, кроме запрещенных.
- Рыбу необходимо кушать только нежирных сортов.
- Крупы можно разные.
- Молочные продукты в виде молока, кефира, творога, простокваши, ряженки, нежирной сметаны и сыра.
- Хлеб лучше всего пшеничный чуть подсушенный.
- Из сладостей следует употреблять желе и муссы, конфеты не из шоколада.
При составлении меню необходимо рассчитывать суточное количество потребления калорий. Также каждый организм индивидуален, поэтому диета должна строиться исходя из имеющихся особенностей.
Запрещенные к потреблению продукты
Диетическая пища при аденоме простаты должна включать в себя такие ограничения:
- газированные напитки и алкоголь;
- калорийные блюда с высоким содержанием жиров животных.
- большое количество потребления кофеина;
- ароматизированные блюда, а также с добавлением красителей и консервантов;
- жареная, соленая, копченая, острая еда;
- пища с недостаточным содержанием клетчатки.
Во время лечения вы не должны употреблять такие продукты питания:
- икра;
- соусы и специи;
- щавель;
- редис;
- грибы;
- шпинат;
- чеснок;
- лук в сыром виде;
- сдобные изделия и шоколад и т. д.
Диета при аденоме простаты не является особо строгой, а при удачном сочетании полезных продуктов блюда получатся очень вкусные и сытные.
Варианты составления меню на день
Имея некоторые представления о том, какие продукты разрешены, а какие находятся под строгим запретом можно составить ежедневное меню, полезное при аденоме предстательной железы. Чтобы помочь в этом вопросе, представляем суточный рацион питания, включающий в себя различные варианты приготовления блюда.
| День | Завтрак | Обед | Полдник | Ужин | Перед сном (за 2-3 часа) |
| 1 |
|
| йогурт |
| 1 стакан простокваши или кефира |
| 2 |
На 2 завтрак – орехи 50 гр. |
| запеченное яблоко с добавлением меда |
| стакан молока или простокваши |
| 3 |
На второй завтрак можно сделать фруктовый салат. |
| салат фруктовый |
| стакан обезжиренного йогурта |
| 4 |
На второй завтрак – яблоко. |
| яблоко |
| 1 стакана кефира или ряженки |
| 5 |
На 2 завтрак – суфле, приготовленное из бананов. |
| десерт фруктовый |
| 1 стакан кефира |
| 6 |
На 2 завтрак – сладкий десерт из груши. |
| сырники с изюмом и курагой |
| яблоко |
| 7 |
Завтрак 2 – кусочек дыни. |
| диетические голубцы |
| 1 стакан кефира |
Однако если существует возможность обратиться к врачу-диетологу, нужно поступить именно так. Диета при аденоме простаты, составленная специалистом, будет сбалансированной, и включать в себя все полезные микро- и макроэлементы, необходимые в суточном рационе.
Диета после операции
Диета при аденоме простаты после операции
В восстановительном периоде после операции диета особенно актуальна. Правильное питание благоприятно влияет на ослабленный организм и снижает риск повторного возникновения раковой опухоли предстательной железы.
Основным принципом является введение в рацион белковой пищи, фруктов и овощей. Красное мясо особенно противопоказано во время лечения аденомы простаты. Дело в том, что в этом случае на 12% увеличивается риск развития онкологического заболевания.
При аденоме простаты, а именно после удаления опухоли в послеоперационном периоде предпочтение стоит отдать тем продуктам, которые ослабляют плотность кала, а именно:
- чернослив, а также курага;
- свекла;
- крупяные каши;
- морковка;
- продукты кисломолочные.
Отказаться стоит от всей вышеперечисленной пищи, а также от еды, вызывающей повышенное газообразование.
Сбалансированное питание при простатите
Диета при простатите и аденоме простаты не имеет особых отличий. Она направлена в основном на исключение той пищи, которая может раздражать простату и усугублять клиническое проявление патологии. Организм у мужчин во время заболевания очень ослаблен. Это связано с тем, что воспалительный процесс отнимает много сил и энергии. Для облегчения протекания этого процесса и лучшего усвоения медикаментозных препаратов, рацион питания при простатите должен строиться по таким принципам:
- Сводится к минимуму употребление соли.
- Мясо и рыба употребляется в небольшом количестве, а предпочтение отдается нежирным сортам.
- Исключить алкогольные и газированные напитки, а также острые, соленые, маринованные, жирные, копченые блюда.
- Готовить пищу нужно на пару или просто отваривать, тушить.
- Диета в первые дни должна быть обогащена кисломолочными продуктами, фруктами, овощами.
- Не рекомендуется употреблять продукты, вызывающие повышенное газообразование, сдобные изделия, консервы, шпинат, редьку, щавель и т. д.
В хронической стадии развития заболевания диета при простатите не такая строгая. Разрешено употреблять мясо в достаточном количестве, а также пить алкогольные напитки в количестве 1 бокала сухого вина в день.
Диета при аденоме простаты является обязательным моментом для успешного лечения. Все рекомендации врача должны соблюдаться, а напитки и продукты следует употреблять только разрешенные. При аденоме простаты и своевременном ее выявлении прогноз для больных мужчин благоприятный.