Симптомы климакса
Первые проявления климакса: жар, приливы, головная боль, повышенное давление, учащенное сердцебиение. К этим симптомам добавляются бессонница, раздражительность, повышенная возбудимость, депрессия. Эти симптомы продолжаются от 2 до 5 лет, а затем постепенно сглаживаются и исчезают.
Снижение выработки женских гормонов приводит к внешним изменениям: кожа тускнеет и стареет, увеличивается число морщин, ломаются ногти, волосы становятся ломкими и слабыми.
Постепенно снижаются половые желания, появляется сухость при половом акте. Также могут быть проблемы мочеиспускания.
К своему состоянию нужно относиться разумно. В этот период большое значение имеют соблюдение гигиены, режима труда и отдыха, регулярный секс, стабилизация своего состояния.
Травы при климаксе
Современная фармацевтика предлагает ряд лекарственных аппаратов для стабилизации состояния организма. Однако натуральные средства более надежны. К тому же они не вызывают привыкания и не имеют побочных явлений.
От старинных знахарей нам достались секреты об уникальных лекарственных травах.
- Шалфей
Шалфей давно известен своими омолаживающими, восстанавливающими и успокаивающими свойствами. Отвар шалфея применяют внутрь и для спринцеваний.
Для приготовления отвара требуется залить кипятком измельченные листья: 2 ст.л на стакан воды. Лекарство пьют 2-3 раза в день месячным курсом. После этого делается перерыв в две недели, а затем снова повторяется курс. Отвар устраняет потливость, придает бодрость, укрепляет нервы, поддерживает общий тонус.
Отвар шалфея можно добавлять в ванну перед сном. Такая ванна снимет тревогу, расслабит и избавит от усталости.
- Боярышник
В период климакса наблюдаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Укрепить сосуды и сердце поможет настой боярышника. Настой цветков принимать по одному стакану три раза в сутки до еды.
- Травяные сборы для нервной системы
Самым распространенным явлением при климаксе являются неврозы. Беспокойство, тревогу и волнение устранят комплексы или мноносборы. Они улучшат сон, нормализуют давление, расслабят мышечный аппарат, устранят спазмы.
Для нормализации деятельности нервной системы рекомендуются сборы:
- смесь мелиссы, перечной мяты, ягод шиповника, пустырника, липового цвета;
- плоды красной рябины, курага, шиповник, изюм;
- мелисса, земляника, мята, полынь, липовый цвет, малина, плоды фенхеля, валериана
- валериана, шалфей, хвощ;
- пустырник, листья ежевики, сушеница, мелисса, боярышник;
- солодка, анис, фиалка, календула;
- манжетка, мелисса, шишки хмеля, шиповник.
- Травы для нормализации гормонального фона
Для устранения негативных явлений при климаксе нужно нормализовать гормональный фон. Для этого полезны будут травы, являющиеся источниками фитоэстрогенов.
Эти вещества являются гормонами растительного происхождения. Они оказывают сильное влияние и способны корректировать проявления менопаузы.
К травам, нормализующим гормональный фон, относятся:
- люцерна;
- боровая матка;
- соя;
- красный клевер;
- солодка;
- клопогон;
- красная щетка;
- красный виноград;
- лен;
- хмель.
- Красный клевер при климаксе
Самым известным источником фитоэстрогенов является красный клевер. Отвар красного клевера нужно пить 4 раза в день до еды по 50 мл.
Красный клевер обладает целым рядом свойств:
- повышает либидо;
- улучшает состояние волос и кожи;
- поднимает настроение;
- улучшает сон;
- снимает усталость,
- устраняет раздражительность;
- убирает сухость слизистых при сексе;
- лечит воспаления;
- устраняет проблемы мочеиспускания.
- Боровая матка
Аналог прогестерона имеется в боровой матке. Этот гормон в организме контролирует время овуляции и отвечает за течение менструального цикла. Фитогормоны, имеющиеся в боровой матке, восстанавливают репродуктивную функцию, а также воздействуют на эндокринную систему.
Боровая матка способна стимулировать процесс выработки прогестерона и одновременно с этим подавлять эстрогены.
Боровая матка используется в качестве спиртового настоя, который продается в аптеках, по 30 капель три раза в день за 10-15 минут до еды.
Настой боровой матки можно приготовить в домашних условиях, залив ложку сухой травы стаканом кипятка. Пить настой нужно 3-4 раза в день до еды по одной столовой ложке. Курс приема – 15 дней. Затем следует сделать перерыв на месяц.
Как применять травяные сборы
Несмотря на кажущуюся простоту растений, нужно помнить, что это лекарства. Поэтому их применять нужно только по назначению врача. Не следует заниматься самолечением.
Каждое лекарственное растение или сбор имеют свои противопоказания.
Лекарственные травы требует строгого соблюдения дозировки. Также важна регулярность. Только в этом случае гарантирован высокий эффект.